News für Trainer
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Trainer stellt vor: Fabian Allmacher 0
- BILDUNG & BUSINESS
- 8. Juli 2017
Seit über 15 Jahren arbeitet der approbierte Tierarzt als Personal Trainer und Athletic Coach. Zu seinen Spezialgebieten gehören Mobilität, Leistungssteigerung bei Athleten und Bodyweight-Training. Zusätzlich ist Fabian national und international als Referent und Ausbilder für verschiedene Institutionen im Einsatz und coacht Mannschaften und Einzelspieler/-innen im Fußball und Hockey, darunter auch Nationalspieler und Europameister. In &
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Ist die Ernährung unserer Vorfahren sporttauglich?0
- GESUNDHEIT
- 6. Juli 2017
Dass unser moderner Lebensstil längst nicht mehr zu unserem genetischen Erbe passt, erleben nicht nur Trainer und Ernährungsberater in ihrer täglichen Arbeit, sondern belegen auch erschreckende Statistiken: 66% der männlichen und 50,6% der weiblichen deutschen Bevölkerung sind übergewichtig. 15,7% der Deutschen sind sogar adipös (BMI >30). Weltweit hat sich die Verfettung der Menschen in unserer
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Gibt es DIE Ernährung für alle?0
- GESUNDHEIT, TOP BEITRAG
- 3. Juli 2017
Gibt man bei Internetsuchmaschinen die Worte „Diät“ oder „Sporternährung“ ein, so stellt man schnell fest: Es gibt mittlerweile mehr Diäten als Sterne am Himmel. Jeder, der eine neue Diät mit dem Ziel „Gewichtsreduktion“ herausbringt, behauptet von sich, die eine Lösung gefunden zu haben, mit der jeder den Weg zu seiner Traumfigur erfolgreich gehen kann. Doch
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7 Übungen gegen Knieschmerzen 0
- PERSONAL TRAINING, TOP BEITRAG
- 30. Juni 2017
Das Knie ist das größte, komplizierteste und eines der am meisten beanspruchten Gelenke im menschlichen Körper. Es ist mit seinem ausgeklügelten Aufbau von Kniescheibe, Menisken, Bändern, Sehnen, Knorpeln und Muskeln ein kleines Wunderwerk, das tagtäglich einer hohen Belastung ausgesetzt ist. Die häufigsten Ursachen von Knieschmerzen sind lang andauernde Fehl- oder Überbelastungen und die dadurch bedingte
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So hilfst du deinen Kunden bei der Diät 0
- GESUNDHEIT
- 28. Juni 2017
Viele Trainierende verfolgen primär ein Ziel im Fitnesscenter: Sie möchten abnehmen. Doch trotz noch so großer Anstrengungen wollen die lästigen Kilos einfach nicht verschwinden. Einer der Hauptgründe dafür ist chronischer Stress; er macht das Abnehmen fast unmöglich. Wie Sie diesen Kunden dennoch helfen können, weiß Ernährungsexpertin Romy Dollé. Sich konstant unter Druck fühlen – sogenannter
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Darauf solltest du bei Überkopfbewegungen achten 0
- KRAFT & CARDIO
- 26. Juni 2017
Wir sitzen den ganzen Tag – im Auto, am Schreibtisch, vor dem Computer, beim Essen, in der Schule, bei Meetings oder vor dem Fernsehen. Nur selten heben wir dabei unsere Arme über Schulterhöhe. Rund ein Drittel aller Trainierenden hat regelmäßig Probleme bei Fitnessbewegungen im Überkopfbereich (z.B. Snatch, Überkopfdrücken, Shoulder Press, Military Press etc.) – also
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