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  • Fitness First kooperiert mit elbgym

    Fitness First kooperiert mit elbgym0

    Fitness First Germany kooperiert ab sofort mit dem Performance-Fitness-Anbieter elbgym aus Hamburg. elbgym wurde von der Fitness First Germany Holdings GmbH übernommen, zu der auch Fitness First Germany gehört. Dadurch wird eine Partnerschaft der beiden starken Fitness Marken auf Augenhöhe möglich. Ziel des Zusammenschlusses ist es, allen Fitness-Interessierten in Hamburg noch mehr und unterschiedliche Trainingsmöglichkeiten

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  • Exklusives Coaching zum Thema „Ausdauer“

    Exklusives Coaching zum Thema „Ausdauer“0

    Ausdauercoaching am Montag, den 21. Januar 2019, mit Biathlon-Weltmeisterin & Olympiasiegerin Andrea Henkel und Leistungsdiagnostik- und Ausdauerexpertin Tina Heinrich. Das Coaching richtet sich an alle (Personal) Trainer, die im Ausdauerbereich arbeiten oder arbeiten möchten. Inhalte: Trainingssteuerung im ambitionierten Freizeitsport und Leistungssport Wie trainiere ich den Stoffwechsel meiner Kunden? Einblicke in Funktionsweise und Diagnostik des Energiestoffwechsels

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  • Expertenforum EMS am 31. Januar

    Expertenforum EMS am 31. Januar0

    Mehrmals im Jahr lädt body LIFE hoch spezialisierte Anbieter ein, über ihr Marktsegment und dessen Chancen zu diskutieren. Umrahmt wird das Ganze von einer Keynote und einem kleinen, aber feinen Info-Plaza der Industrie. Das Thema des Expertenforums am 31.1.19 lautet: EMS. Keynote-Speaker ist Prof. Dr. med. Dirk Fritzsche, Ärztlicher Direktor und Chefarzt der Herzchirurgie vom

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  • Wir müssen reden!

    Wir müssen reden!0

    Kundenbindung dank richtiger Gesprächsführung Beim Fitnesstraining fokussieren sich Trainer hauptsächlich auf die richtige Ausführung von Übungen. Die Kommunikation kommt dabei häufig zu kurz – dabei ist sie äußerst wichtig, um das Training effizient zu gestalten. Man kann nicht nicht kommunizieren“ ist ein bekanntes Zitat des Kommunikationswissenschaftlers Paul Watzlawick. Damit ist gemeint, dass Kommunikation nicht nur

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  • Weak Links aufspüren und korrigieren

    Weak Links aufspüren und korrigieren0

    Screening und Corrective Exercises an Schlingen Meist wird der Schlingentrainer als reines Trainingsgerät betrachtet. Zusammen mit einer standardisierten Beurteilung funktioneller Bewegungsmuster bietet er aber auch die Möglichkeit, Weak Links aufzuspüren und direkt zu korrigieren. Unter einem Weak Link versteht man ein Defizit in einer biomechanischen Kette, das eine muskuloskelettale Dysfunktion hervorruft. Die Ursache des Defizits

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  • Myofasziale Triggerpunkte

    Myofasziale Triggerpunkte0

    Wie Trainierende sie selbst lösen können Triggerpunkte sind Verdickungen in tief liegenden Muskelfasern, die durch Überbelastung, falsche Haltung, Stress und/ oder Bewegungsmangel entstehen. Thomas Marx zeigt, wie Sportler diese durch Eigenbehandlung selber lösen können. Anders ausgedrückt, sind Triggerpunkte (englisch, to trigger = auslösen) myofasziale Energieschwachstellen im Muskel, die schlecht durchblutet werden. Der betroffene Muskel kämpft

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