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  • 12. FUNCTIONAL TRAINING SUMMIT 2019

    12. FUNCTIONAL TRAINING SUMMIT 20190

    Die größte Functional Training Community vereint sich zum 12 x am 21.–23.06.19 (Kostenlose Pre-Conference: 20.06.2019) wieder in Grünwald! Die führenden nationalen und internationalen Experten und die Elite aus der ganzen Welt, ruft Perform Better erneut zusammen, um den alljährigen legendären Functional Training – Summit ein weiteres Mal zu beschreiten. Und das mit nur einem Ziel:

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  • Gehirnerschütterungen vermeiden

    Gehirnerschütterungen vermeiden0

    In der letzten Ausgabe des Trainer Magazins hat Patrick Meinart die Grundlagen einer Gehirnerschütterung erklärt. Im zweiten Teil gibt er Tipps, wie man das Risiko für eine Gehirnerschütterung verringern kann. Wie Shrug-Übungen dabei helfen Eine Gehirnerschütterung kann z.B. durch einen Sturz oder einen Autounfall entstehen. Dieser Artikel konzentriert sich primär aber auf eine während einer

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  • Gestatten: Die Beinstrecker

    Gestatten: Die Beinstrecker0

    Wie es der Titel vermuten lässt, besteht die Hauptaufgabe dieser Muskeln aus der Streckung des Beins im Kniegelenk. Aus welchen Muskeln der Quadriceps femoris besteht und welche Eigenheiten sie haben, erklärt Nici Mende. Der M. quadriceps femoris setzt sich aus vier verschiedenen Muskeln zusammen, die alle über denselben Ansatz verfügen. Das Wort Quad (lat., vier)

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  • Stop Stretching!

    Stop Stretching!0

    Klassisches Dehnen hat ausgedient Viele Menschen glauben, Stretching mache sie beweglich, würde Muskelkater verhindern und die Verletzungsgefahr verringern. Physiotherapeut Kelly Starrett behauptet, dass Dehnen allein nicht hilft und erklärt warum. Die Behauptung vieler Kunden, sie hätten Muskelkater, seien langsam oder ungelenk, weil sie sich nicht genug gedehnt hätten, dürften die meisten Coaches kennen. Auch in

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  • Tanita Europe führt Pro App für Tablets ein

    Tanita Europe führt Pro App für Tablets ein0

    Tanita, eine der führenden Marken für Körperanalysegeräte, hat auf der FIBO 2019 seine Pro App vorgestellt. Die App ist für fast alle professionellen Tanita‑Geräte verfügbar und macht die Kabelverbindung überflüssig. Fitnessstudios, Ernährungsberater oder Trainer können die App mit jedem Android‑ oder iOS‑Tablet nutzen und Daten mit nur einem Klick abrufen. Neben den Körperwerten sind das

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  • BOOST Award: milon lobt Gründerförderung aus

    BOOST Award: milon lobt Gründerförderung aus0

    Der Fitness- und Gesundheitsmarkt entwickelt sich immer mehr zu einem relevanten Wirtschaftssektor für neue Konzepte und Innovationen. Vor allem spezialisierte, zielgruppenorientierte Mikrostudiokonzepte bieten in Kombination mit digitalisierten Trainingsflächen große Chancen. Als Vorreiter für digital vernetzte Trainingssysteme initiiert milon erstmalig den BOOST Award, mit dem herausragende Leistungen der Partner in den Kategorien „Fitness & Gesundheit“ sowie

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