Anzeige

TOP BEITRAG

  • Ernährung: ein komplexes Thema

    Ernährung: ein komplexes Thema

    Die meisten Fitnesskunden nennen bei ihrer Ernährungsweise das Ziel „Abnehmen“, dicht gefolgt von „Gesundheit und Wohlbefinden steigern“. Allerdings gibt es zu keinem Thema so viele Meinungen, so viele Fehlinformationen und gleichzeitig so viel Unsicherheit wie beim Thema „Ernährung“. Warum ist das so? Das Thema „Ernährung“ ist komplex: Mit der klassischen Ernährungslehre ist ein Teil für

  • Hypnose im Sport

    Hypnose im Sport

    Was kann sie, was nicht? Einmal in die Hypnose beamen und das Problem ist weg? Um die Hypnose ranken sich viele Mythen – vom Wundermittel für blitzartige Veränderungen über Nacht bis zum gefährlichen Manipulationswerkzeug reichen die Vorstellungen. Beides stimmt nicht. In diesem Beitrag möchte ich die Wirkungsweise von Hypnose in ihren Grundzügen vorstellen – ganz

  • Core-Training

    Core-Training

    Core-Training Welche Übungen sind wirklich effektiv? Warum verbessert das klassische Core-Training sportliche Bewegungen kaum? Yassin Jebrini beschreibt, wie deine Kunden durch ein gezieltes Training der Augen und des Gleichgewichts eine bessere reflexive Aktivierung ihres Körperzentrums erreichen. Das Fundament einer Bewegung besteht aus einem stabilen Körperzentrum mit einer kräftigen Bauch-, Rücken-, Wirbelsäulen-, Hüft- und Beckenmuskulatur. Dieses

  • Telomere

    Telomere

    Telomere Schutzpaket der Chromosomen Telomere schützen die Enden der Chromosomen vor einem Abbau und bewirken, dass sich Zellen immer wieder teilen können – sie sind somit ein wahrer Jungbrunnen für unsere Zellen. Dr. Moritz Tellmann erklärt, wie sich der persönliche Lifestyle auf die Chromosomenenden auswirkt und was du tun kannst, um sie als Jungbrunnen zu

Das könnte dich auch interessieren

Newsletter bestellen

Ich akzeptiere die Datenschutzerklärung. 

© 2020 bodyLIFE Medien GmbH – Alle Rechte vorbehalten.