• Reaktives neuromuskuläres Training

    Reaktives neuromuskuläres Training

    7 Top-Übungen Die Fähigkeit, auf unvorhersehbare Ereignisse schnell und präzise zu reagieren, schützt vor Verletzungen in Sport und Alltag. Eileen Gallasch stellt 7 Übungen aus dem neuromuskulären Training vor, die die koordinativen Fähigkeiten deiner Kunden effektiv verbessern. Als Trainer ist es unsere Aufgabe, die Freude an der Bewegung in unseren Klienten (wieder) zu entfachen, sie

  • Galileo-Training

    Galileo-Training

    Aus der Weltraumforschung ins Fitnessstudio Galileo war das weltweit erste seitenalternierende Vibrationstrainingsgerät. Wir haben das Vibrationsstraining quasi erfunden. Von dieser Erfahrung und dem breiten Anwendungsspektrum kannst du als Trainer optimal profitieren. Seit 2002 ist Galileo-Training mit mehreren Projekten Projektpartner der ESA (European Space Agency), so beispielsweise zur Evaluierung wirksamer Trainingsmaßnahmen zur Verhinderung von Muskel- und

  • Gehirn im Überlebensmodus

    Gehirn im Überlebensmodus

    Wie die Interozeption unser Essverhalten beeinflusst Die meisten Menschen wissen, dass ein Salat mit Hähnchenbrust gesünder und figurfreundlicher ist als ein Burger mit Mayonnaise und Pommes. Doch was hält sie dann davon ab, ihr Essverhalten dementsprechend zu verändern? Die Hauptaufgabe unseres Gehirns besteht darin, unser Überleben zu sichern. Dazu stellt es sich – umgangssprachlich ausgedrückt

  • Myokine – für Experten

    Myokine – für Experten

    Warum Sport so gesund macht Dass Sport gesund macht, ist inzwischen hinreichend bekannt. Die Ursache dafür kennen Wissenschaftler aber erst seit Kurzem. Dr. Moritz Tellmann stellt die Myokine und ihre verblüffenden Auswirkungen auf den Körper vor. Der Begriff setzt sich zusammen aus Myos (dem Muskel entstammend) und Kine (die Botenstoffe/Mediatoren). Und genau darum handelt es

Das könnte dich auch interessieren

Newsletter bestellen

Ich akzeptiere die Datenschutzerklärung

ERGO-FIT- der Spezialist für medizinisches Fitnesstraining