• EMS für Fortgeschrittene

    EMS für Fortgeschrittene

    Raus aus der Komfortzone! Bei Anfängern ist bei EMS ganz klar eine ­vorsichtige, langsame Progression angesagt. Gut trainierte und EMS-erfahrene Kunden hingegen sollten beim EMS-Training auch richtig gefordert werden. Wie kann das im Training erreicht ­werden? Der Gedanke, dafür einfach die Trainingszeit zu erhöhen, liegt nahe – aber das ist in der Regel nicht empfehlenswert.

  • Ist Entschlacken mehr als Abnehmen?

    Ist Entschlacken mehr als Abnehmen?

    Gute Vorsätze fangen immer mit viel Motivation an, aber in den meisten Fällen bremst eine Übersäuerung die ersten Erfolge frühzeitig aus. Damit Trainer und Trainierte nicht aufgeben, zeigt Ronald Jentschura alle wichtigen Zusammenhänge zwischen Entschlacken und Abnehmen. Nach sehenswerten Anfangserfolgen kommt es oft schnell zu einer Stagnation bei der Gewichtsreduktion. Von einer Verbesserung der Regenerationsfähigkeit

  • Das ist beim Training mit geistig behinderten Menschen wichtig

    Das ist beim Training mit geistig behinderten Menschen wichtig

    Fit trotz Handicap: Personal Training für geistig behinderte Menschen Alex Burow bietet der mangelnden Inklusion von Behinderten die Stirn. Als gelernter Heilerziehungspfleger und Personal Trainer trainiert er in Köln Menschen mit Behinderung. Auch Kerstin Kleinenbrands hat sich dem Personal Training von Behinderten verschrieben und ist spezialisiert auf das Training von Menschen mit Trisomie 21. Behinderte

  • Wie ist es um den Personal-Training-Markt bestellt?

    Wie ist es um den Personal-Training-Markt bestellt?

    Marktanalyse: Personal Training 2016 in Deutschland Man hört und liest von Personal Trainern, die Stars auf ihren Reisen um die Welt begleiten und für ihre körperliche und geistige Fitness sorgen. Diese Dienstleistung wird mit horrenden Gagen honoriert. In einer Branche mit ungeschützter Berufsbezeichnung lassen die Aussichten auf ein hohes Einkommen und freie Zeiteinteilung, ohne dafür eine

Das könnte dich auch interessieren

Newsletter bestellen

ERGO-FIT- der Spezialist für medizinisches Fitnesstraining