Hierzulande kann man sich kaum vorstellen, stundenlang laufen zu müssen, um Trinkwasser zu holen. Für tausende Kinder in Ostafrika ist das die harte Realität. Workout for Water ist eine weltweite Spendenaktion, die UNICEF beim Bau der solarbetriebenen Wassersysteme „Lega“ und „Yelam Gej“ für mehrere Dörfer in der Region Amhara in Äthiopien unterstützt. Zu diesem Zweck
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An vier ereignisreichen Tagen Ende Oktober wird sich alles um die Top-Themen der Fitnessbranche drehen. Vom 31. Oktober bis zum 3. November geht es nach Spanien, genauer gesagt an die Mittelmeerküste, direkt an die Strandpromenade von Sitges bei Barcelona, in das wunderschön gelegene Hotel Terramar. Auf der Agenda der Seminarreise stehen Vorträge und Workshops, beispielsweise
Faszienrollen oder auch Foam-Rollen / Massagerollen werden mittlerweile von einer breiten Masse der Bevölkerung genutzt. Doch welche Belastungen auf die Körperstrukturen treten dabei auf und welche Effekte gibt es eigentlich? Dr. Christian Baumgart und seine Kollegen gingen diesen Fragen in einer Studie nach. Erstes Fazit: Es gibt viel Hype um die Rollen, jedoch wenig wissenschaftliche