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    Sie soll dabei helfen, Muskeln aufzubauen, die Leistung zu steigern und vor einem Wettkampf kurzfristig Gewicht zu verlieren: die ketogene Diät, die nicht umsonst als Geheimtipp unter Sportlern gehandelt wird. Alina Moritz erklärt, worauf es bei der Umsetzung ankommt. Die ketogene Ernährung ist eine besonders extreme Form einer Low-Carb-Diät, bei der so wenig Kohlenhydrate gegessen

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    Den Puls messen. Vor Knieproblemen schützen. Die Haltung korrigieren. Moderne Sportkleidung bietet Trainern heute viele Vorteile. Die FIBO zeigt vom 12. bis 15. April in Köln eine breite Auswahl. Im Bereich Fashion in der Halle 4.2 setzen große Namen und Newcomer wie Puma, Reebok, Skechers, Freddy, Frenetic, Venice Beach, Benimble und YVETTE Sports Trends. Auch Karstadt Sports und intersport werden bekannte Marken wie Under Armour, Adidas und Nike mit auf die FIBO bringen. Fachbesucher

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        Vom alkoholfreien Proteinbier bis zum digitalen Trainingsstab – die Newcomer der FIBO bringen frischen Wind in die Fitnessbranche. Die Internationale Leitmesse für Fitness, Wellness und Gesundheit in Köln setzt die jungen innovativen Unternehmen und Startups deshalb noch präsenter in Szene. Vom 12. bis 15. April können sie im neuen Themenbereich New Business in

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    Crawling („Krabbeln“) liegt gerade schwer im Trend. Das Training auf allen Vieren kräftigt den gesamten Körper und verbessert Mobilität, Koordinationsfähigkeit, Konzentrations- und Gedächtnisleistung. Trainerlegende Steve Maxwell zeigt, wie deine Kunden davon optimal profitieren. Bereits seit 1964 interessiere ich mich für Fitnesstraining. Und auch ein halbes Jahrhundert später ist meine Leidenschaft dafür ungebremst. Während dieser Zeit

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