• Pilates mit der Rolle

    Pilates mit der Rolle

    Neue Trainingsreize durch Instabilität Sie schafft neue Trainingsreize, macht die Bewegungen variantenreicher und fördert die Regeneration: Die Rolle ist eine ideale Ergänzung nicht nur für das Pilatestraining. Besonders die Tiefenmuskulatur wird durch Übungen mit der Rolle intensiv angesprochen. Durch ihre Instabilität bietet die Rolle ein noch effektiveres und intensiveres Training und schult gleichzeitig das Gleichgewicht.

  • Neues Tanz- und Fitnessworkout „dancit®“

    Neues Tanz- und Fitnessworkout „dancit®“

    Christian Polanc, bekannt aus der RTL Show „Let’s Dance“, hat sein eigenes Trainingsprogamm „dancit“ entwickelt, das ab sofort exklusiv über die IFAA angeboten wird. Das Konzept dancit® verbindet Tanz mit grundlegenden Elementen aus Aerobic, Intervalltraining und Krafttraining, um bestmögliche Ergebnisse in Bezug auf Ausdauer, Körperstraffung und Koordination sowie einen hohen Kalorienverbrauch zu erzielen. Es entsteht

  • FIBO 2018 – Die Highlights für Trainer

    FIBO 2018 – Die Highlights für Trainer

    Bald ist es so weit: Vom 12. bis 15. April steigt mit der FIBO das wichtigste Event der Fitnessbranche. Hier stellen wir euch die Highlights und Neuigkeiten vor. Mit dem „Anamnese Parcours“ (siehe TRAINER 1/2018) stellt die FIBO in Köln ein leistungsstarkes Anamnese-Instrument vor, das Fachbesucher am 13. und 14. April 2018 live vor Ort

Das könnte dich auch interessieren

Newsletter bestellen

Ich akzeptiere die Datenschutzerklärung

ERGO-FIT- der Spezialist für medizinisches Fitnesstraining