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    Vitamintabletten, Eiweißpulver oder Magnesium-Kapseln – Nahrungsergänzungsmittel gibt es heute in den verschiedensten Formen, Ausführungen und Konzentrationen. Doch wie sinnvoll ist die Verwendung dieser sogenannten Supplements im Alltag? Wann und für wen eignet sich überhaupt die Nahrungsergänzung bzw. wem ist von einer Einnahme der Kapseln, Pulver und Tabletten abzuraten?   Wer regelmäßig zu Nahrungsergänzungsmitteln greift, möchte

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    Am 9. und 10. Juni 2018 finden zum dritten Mal die URBAN FIT DAYS® in Berlin statt. Zwei Tage lang dreht sich alles um Sport, Lifestyle, Trends, Workouts, Yoga und die Work-Life-Balance. Besonders sportlich wird es in diesem Jahr mit den Cali Games – der deutschen Calisthenics Meisterschaft und der Crosstraining Competition Wod Up,Berlin? Summer Edition.  Alle Informationen rund um die Urban Fit Days sowie

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    Warum der Verzicht auf Kohlenhydrate nicht sinnvoll ist. Bei vielen abnehmwilligen Menschen funktioniert der weitgehende Verzicht auf Kohlenhydrate zunächst: Die Pfunde purzeln. Schnell stagniert meist aber die Gewichtsabnahme und ihre Leistungsfähigkeit sinkt. Caroline Cornfine zeigt auf, warum das so ist. Viel Eiweiß, wenig Fett und kaum Kohlenhydrate – das ist der Standardplan, nach dem heutzutage

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