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    FUNCTIONAL TRAINING SUMMIT 2018 – 15. Juni 2018 – 17. Juni 2018 | Kostenlose Pre-Conference am 14. Juni 2018 Wim Hof hält achtzehn internationale Rekorde im Ertragen extremer Kälte, darunter den Rekord für das längste Eisbad. Er setzt seinen Körper Temperaturen unterhalb des Gefrierpunkts aus – ohne dabei Schmerzen zu empfinden oder gesundheitlichen Schaden zu nehmen.

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    FIBO, das Kürzel könnte derzeit auch für den Fitness-Boom der gesamten Branche und ihrer Messe stehen. Denn die weltweit größte Messe für Fitness, Wellness und Gesundheit bleibt auf Wachstumskurs und setzte Bestmarken – mit mehr Ausstellern, einer gestiegenen Internationalität und erneut über 143.000 Besuchern. Insgesamt 1.133 Aussteller (Vorjahr: 1.019 Aussteller – ein Plus von 11,1

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    Sie soll dabei helfen, Muskeln aufzubauen, die Leistung zu steigern und vor einem Wettkampf kurzfristig Gewicht zu verlieren: die ketogene Diät, die nicht umsonst als Geheimtipp unter Sportlern gehandelt wird. Alina Moritz erklärt, worauf es bei der Umsetzung ankommt. Die ketogene Ernährung ist eine besonders extreme Form einer Low-Carb-Diät, bei der so wenig Kohlenhydrate gegessen

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    Parkour – Modetrend oder effektive Trainingsform?

    Beim Parkour sind Kreativität und Einfallsreichtum gefordert und die körperliche Leistungsfähigkeit wird geschult. In einer aktuellen Studie wurden die Effekte einer 10-wöchigen Parkour-Intervention auf Ausdauerund Kraftleistungen sowie Körperzusammensetzung von Jugendlichen untersucht. Die positiven Auswirkungen regelmäßigen Trainings und körperlicher Aktivität auf Fitness und Gesundheit sind unbestritten. Gerade in der Altersgruppe der Kinder und Jugendlichen tragen motivierende und

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    Immer mehr PT-Kunden bringen Aufstellungen ihrer Blutwerte mit ins Training. Wie du diese Messwerte richtig interpretierst, sinnvolle Rückschlüsse für die Beratung und das Training des Kunden daraus ziehen kannst sowie die Scheu vor dieser komplexen Materie verlierst, erklärt Dr. Moritz Tellmann. Der Satz „Wer viel misst, misst viel Mist“ hat seine Berechtigung. Weit über 1.000

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    Den Puls messen. Vor Knieproblemen schützen. Die Haltung korrigieren. Moderne Sportkleidung bietet Trainern heute viele Vorteile. Die FIBO zeigt vom 12. bis 15. April in Köln eine breite Auswahl. Im Bereich Fashion in der Halle 4.2 setzen große Namen und Newcomer wie Puma, Reebok, Skechers, Freddy, Frenetic, Venice Beach, Benimble und YVETTE Sports Trends. Auch Karstadt Sports und intersport werden bekannte Marken wie Under Armour, Adidas und Nike mit auf die FIBO bringen. Fachbesucher

  • FIBO 2018: Newcomer setzen Trends fürs Training

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        Vom alkoholfreien Proteinbier bis zum digitalen Trainingsstab – die Newcomer der FIBO bringen frischen Wind in die Fitnessbranche. Die Internationale Leitmesse für Fitness, Wellness und Gesundheit in Köln setzt die jungen innovativen Unternehmen und Startups deshalb noch präsenter in Szene. Vom 12. bis 15. April können sie im neuen Themenbereich New Business in

  • CRAWLING – Krabbelnd zu mehr Kraft & Beweglichkeit

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    Crawling („Krabbeln“) liegt gerade schwer im Trend. Das Training auf allen Vieren kräftigt den gesamten Körper und verbessert Mobilität, Koordinationsfähigkeit, Konzentrations- und Gedächtnisleistung. Trainerlegende Steve Maxwell zeigt, wie deine Kunden davon optimal profitieren. Bereits seit 1964 interessiere ich mich für Fitnesstraining. Und auch ein halbes Jahrhundert später ist meine Leidenschaft dafür ungebremst. Während dieser Zeit

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