40 Jahre IFAA – 40 Prozent für 40 Jahre!
- 11. April 2023
Medizinisches EMS-Training gegen Muskelschwund Muskelabbau kann durch regelmäßige Bewegung aufgehalten und sogar umgekehrt werden, egal in welchem Alter. Allerdings müssen die Muskeln dazu in hohem Maße aktiviert werden. Stephan Müller erklärt, warum sich hierfür das EMS-Training besonders eignet. Die Sarkopenie ist der fortgeschrittene altersassoziierte Abbau von Muskelmasse und Muskelkraft und beeinträchtigt in der Folge die
IST-Hochschule für Management ǀ Am 15. April kommt zum zweiten Mal der Deutsche Fitnesswissenschaftsrat zusammen. Er ist ein Zusammenschluss von Wissenschaftlern neun verschiedener Universitäten und Hochschulen und besteht aus Vertretern der Sportwissenschaft, Medizin, Ernährungswissenschaft, Biologie und Psychologie. Als prominenter Experte ist Prof. Dr. Dr. Michael Leitzmann, Mitentwickler der Activity Guidelines der Weltgesundheitsorganisation (WHO) und Professor
Reichweite langfristig vergrößern Siggi Spaleck zeigt, wie du mithilfe eines Youtube-Kanals deine Auffindbarkeit im Netz erhöhst, deine Position im Google-Ranking verbesserst und gezielt potenzielle Kunden erreichen kannst. Youtube, eine Tochter von Google, ist eine der größten Suchmaschinen der Welt. Richtig eingesetzt, kannt du als Trainer bzw. Coach damit mehr Reichweite erzielen und mehr potenzielle Kunden
Als Erstes möchte ich klarstellen, dass es einen deutlichen Unterschied zwischen dem „Körpergewichtstraining“ (Bodyweight-Training) und dem „Training ohne Geräte“ gibt. „Körpergewichtstraining“ bedeutet nicht, ohne Geräte zu trainieren, sondern lediglich, dass das eigene Körpergewicht als Widerstand dient. Somit sind Geräte wie Klimmzugstangen, Sprossenwände oder Suspension Trainer fester Bestandteil dieser Trainingsform. Und genau diese Geräte und Tools
Unsere Füße tragen die gesamte Last des Körpers. Sie bestehen jeweils aus 26 Knochen und stellen in Verbindung mit den Gelenken, Muskeln, Bändern und Nervenendigungen ein ausgeklügeltes System dar. Nici Mende erklärt die Anatomie des Fußes und zeigt typische Probleme und Krankheiten auf. Beginnen wir mit einem Exkurs über die passiven Strukturen: Ein evolutionär perfektioniertes
Effektiver trainieren, Trainingsmethoden perfektionieren, Performance steigern: Der IFAA Fitness- & Personal Trainer-Kongress On Air bietet am 17. April von 10 bis 18 Uhr jede Menge neuer Wege, Konzepte und Ideen, mit denen diese Ziele erreicht werden können – bei den Trainerinnen und Trainern selbst und natürlich bei ihren Kunden. Dieser Online-Kongress richtet sich an Profis!
IFAA GmbH ǀ Am 24. April findet der IFAA-Kongress „Group Fitness on Air“ statt. 12 Presenter und Referenten werden dabei live vor der Kamera stehen und den Teilnehmern ein digitales Kursprogramm von Bodyweight Toning bis Vertical Step anbieten. U. a. sind Christiane Reiter, Jutta Schuhn, Per Markussen, Mathias Naujocks, Luciano Mottola, Milan Ondrus und Franziska
IFAA GmbH ǀ Am 17. April veranstaltet die IFAA den ersten „Fitness- & Personal Trainer-Kongress“. Das Event wird von 10 bis 18 Uhr live per Zoom übertragen und richtet sich an Fitness-, Personal- und Athletic Trainer, Physiotherapeuten, Sportstudenten, Leistungssportler und Entscheider aus der Branche. Auf die Teilnehmer warten interaktive Trainingseinheiten und Vorträge bekannter Experten und
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