Neues Buch: „Eat like an Athlete“

Während die „Ernährung im Sport“ in früheren Tagen oft mit einem gewissen Zwang belegt war, sprechen wir heute von einer praktischen und modernen Sporternährung, die unter anderem Nudeln, Eier, Eiweißpulver, Nahrungsergänzungsmittel und Shakes beinhaltet. Die variantenreichen Ernährungsweisen haben einen ganz neuen Markt geschaffen, mit einem klar definierten Ziel: Eine gesunde Ernährung soll mit Spaß und Appetit verbunden sein, denn sie ist immens wichtig – für alle Sportler! Genau an diesem Punkt setzt „I’m a foodie“ mit „Eat like an Athlete“ an. Die drei Autorinnen, die selbst Spitzensportlerinnen sind, trennen den Sinn vom Unsinn, entzaubern Mythen und übersetzen Wissenschaft in die Praxis.

Ergänzt wird das Buch durch viele leckere Sportrezepte und praktische Tagesmenüs. Der Titel ist im Meyer & Meyer Verlag erschienen, umfasst 192 Seiten und kostet 24 Euro.

 


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