Faszien-Methode aus Amerika

"Roll dich fit" ist ab dem 7. September erhältlich

„Roll dich fit“ ist ab dem 7. September erhältlich

Das Faszien-Buch „Roll dich fit“ der amerikanischen Yoga-Expertin Jill Miller ist ab sofort im Handel erhältlich. Mit der Roll Model®-Methode wird der Körper durch den Einsatz von Bällen von innen nach außen neu geformt und Schmerzen werden beseitigt. Die Übungen sind eine Kombination aus Fitness, Yoga, Selbstmassage und Schmerztherapie. Mit Hilfe verschieden großer, elastischer Bälle werden in sorgfältig konzipierten Übungen die Faszien (Bindegewebe) geschmeidig gerollt und Verkrampfungen in den Muskeln gelöst. Fehlhaltungen und Verletzungen wird auf diese Weise vorgebeugt, Stress wird abgebaut und Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit werden dauerhaft verbessert.

Jill Miller hat bereits seit 28 Jahren Erfahrung auf dem Gebiet der Anatomie und Bewegungslehre und ist weltweit gefragte Rednerin auf Kongressen und Konferenzen. Heute lebt sie mit ihrem Mann, ihrer Tochter und zwei Hunden in Los Angeles.

Mehr Infos zum Buch gibt es unter: www.m-vg.de/riva


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