Ganzheitliches Trainingskonzept

Body Skills

Das Functional-Trainings-Konzept Body Skills – functional training stellt die konsequente Umsetzung trainingswissenschaftlicher und therapeutischer Erkenntnisse dar. Es ist der Oberbegriff für insgesamt drei...

 16.01.2012

Funktionelles Training

Kleingeräte und Konzepte in der Übersicht

Das funktionelle Training erfährt gerade einen Boom. Vor allem PT konzentrieren sich auf diese Trainingsform, bei der überwiegend Kleingeräte zum Einsatz kommen. In der folgenden...

 15.11.2011

Krafttraining ohne Geräte und Gewichte

Das Trainingsprogramm maxxF

Was kann man von einem Krafttraining, das ausschließlich ohne Geräte durchgeführt wird, idealerweise in Kursform stattfindet und maximal 30 Minuten dauert, erwarten? Einiges – wie das...

 14.11.2011

Body Weight Training

Body Skills intense (Level 2–3)

Den Artikel könnt ihr auf www.trainer-magazine.com downloaden Bei www.aerobic-moves.de könnt ihr 500 Choreos von 80 Presentern anschauen. Balázs Fuzessy, Chris Kemmer und Christiane Reiter – drei...

 14.11.2011

Mit Core-Training zum flachen Bauch

Die effektivsten Bauch-Übungen

Einen flachen Bauch zu haben – ein einfacher Wunsch, ein komplexes Thema. Wie es gelingen kann, weiß Karin Albrecht, Buchautorin „Intelligentes Bauchmuskeltraining“.

10.03.2011