Zielgruppe 60+

Training und Equipment

Bewegung steigert die Lebensqualität, Lebensfreude und Vitalität. Daher ist ein gezieltes Training mit der Zielgruppe 60+ besonders wichtig. Was es dabei zu beachten gilt, weiß Ester Albini.

 15.03.2012

Ganzheitliches Trainingskonzept

Body Skills

Das Functional-Trainings-Konzept Body Skills – functional training stellt die konsequente Umsetzung trainingswissenschaftlicher und therapeutischer Erkenntnisse dar. Es ist der Oberbegriff für insgesamt drei...

 16.01.2012

Funktionelles Training

Kleingeräte und Konzepte in der Übersicht

Das funktionelle Training erfährt gerade einen Boom. Vor allem PT konzentrieren sich auf diese Trainingsform, bei der überwiegend Kleingeräte zum Einsatz kommen. In der folgenden...

 15.11.2011

Klein und doch ganz groß

Training mit Kleingeräten

Das Training mit Kleingeräten ist bei allen Spezialisten wie Personal Trainern, Sportlehrern, Physiotherapeuten und Konditionstrainern ein wichtiger Bestandteil ihrer Trainingsphilosophie....

 14.11.2011

Krafttraining ohne Geräte und Gewichte

Das Trainingsprogramm maxxF

Was kann man von einem Krafttraining, das ausschließlich ohne Geräte durchgeführt wird, idealerweise in Kursform stattfindet und maximal 30 Minuten dauert, erwarten? Einiges – wie das...

 14.11.2011

Body Weight Training

Body Skills intense (Level 2–3)

Den Artikel könnt ihr auf www.trainer-magazine.com downloaden Bei www.aerobic-moves.de könnt ihr 500 Choreos von 80 Presentern anschauen. Balázs Fuzessy, Chris Kemmer und Christiane Reiter – drei...

 14.11.2011

All you can train

"Einmal pro Woche zehn Minuten trainieren und weg ist das Fett" oder "Mit diesen Übungen zur Strandfigur" - so lauten die typischen Versprechen, die ab spätestens März in fast jeder zweiten Zeitschrift zu...

 14.09.2011

Trainingssteuerung

Methoden der Audauerleistungsfähigkeit

Effizeint zu trainieren - das ist das Ziel aller Sportler. Voraussetzungen hierfür ist, dass das Training unter Berücksichtigung des jeweiligen Leistungszustandes gezielt gesteuert wird....

 11.07.2011

Fitness als Medizin

Training bei Osteoporose

Der Begriff und die Krankheit Osteoporose sind den meisten Trainern bekannt. Die wenigsten wissen aber, was genau bei der Erstellung eines geeigneten Trainingskonzepts zu berücksichtigen ist. Wie eim...

 11.07.2011

Vibrationsgeräte im Überblick

In der folgenden Übersicht präsentieren wir daher einige Neuheiten verschiedener Hersteller.

 13.05.2011