In Form kommen nach der Schwagerschaft

Fünf Phasen des Trainings

Die meisten Frauen möchten nach der Geburt ihres Kindes wieder schnell ihre alte Figur zurück. Besonders Frauen, die bereits vor der Schwangerschaft auf ihre Figur geachtet hatten und sportlich sehr...

Erfolg und Gesundheit

Neurowissenschaftliche Grundlagen

Der Weg zum Erfolg ist häufig mit Stress und dadurch ausgelösten gesundheitlichen Beeinträchtigungen verbunden. Die Frage muss also gestattet sein, ob Stress, Erfolg und psychisches Wohlbefinden...

Rücken(aqua)fitness

Über 70% aller Menschen leiden an Rückenschmerzen. Hauptgründe hierfür sind neben Fehlhaltungen und mangelnder Bewegung auch Übergewicht sowie psychische Belastungen und Anspannung.

Yoga für Experten

Der Autor Leslie Kaminoff stellt in seinem neu erschienenen Buch anatomische Details in Verbindung mit Yogaübungen vor, die allen nutzen, die sich beruflich mit Yoga befassen. In ihrem Buch vermittelt sie solide Grundkenntnisse,...

Heilsame Berührung

Wer jemals Urlaub in Thailand gemacht hat, kennt sie mit Sicherheit: jene durch und durch wohltuende Ganzkörpermassage, die sämtliche Energiebahnen des Körpers in Harmonie bringt. Mittlerweile ist sie nicht nur unter Palmen zu...