Dehn- und Mobilisierungskonzepte

Dehn- und Mobilisierungskonzepte

Dehnen tut gut. Na gut, vielleicht nicht in der Dehnspannung selbst, aber spätestens danach, wenn sich der Muskel wieder entspannt. Für viele ist es jedoch eine Qual sich selbst zu dehnen. „Wohin mit dem Körper und was ist zu tun?“. Abhilfe schaffen verschiedene Dehn- und Mobilisierungskonzepte, beispielsweise von Five-Konzept, fle.xx oder Dr. Wolff, die in den vergangenen Jahren den Fitnessmarkt von ihrem Können überzeugt haben. Eine Übersicht verschiedener Dehn- und Mobilisierungskonzepte gibt es hier zum Download.

Mehr zum Thema „Mobilisieren“ und „Dehnen“


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