Zielfahndung

Motivierende Fitness

50 kg Gewichtsreduktion in einem Jahr?! Was sich zunächst nach utopischen Fitnessversprechen anhört, konnte mit einem motivierenden Fitnesstraining realisiert werden. Die Analyse der individuellen Lebensmotive stellt eine innovative Möglichkeit dar, Mitglieder bei ihrer Zielerrecichung zukünftig noch besser zu unterstützen. | weiter lesen

Eine Win-win-Situation

Kooperationspartner für Personal Trainer

Die Anzahl an Personal Trainern steigt. Sich von der breiten Masse abzuheben und gleichzeitig den Trainierenden eine bestmögliche Rundumversorgung zu gewährleisten – das ist das Ziel der PTs. Inwieweit das durch Kooperationen gelingen kann, weiß Personal Training-Experte Eginhard Kieß. |weiter lesen

Dance Aerobic

Choreo von Sabrina Häbig

California Girls von Katy Perry ft. Snoop Dogg war einer der Sommerhits 2010. Wer Lust hat dazu zu tanzen, der sollte sich die folgenden Schritte von Sabrina Häbig genau einprägen, die eine Choreo auf den Song entwickelt hat. | weiter lesen