• Nahrungsergänzungsmittel – wann sind die kleinen Helfer sinnvoll?

    Nahrungsergänzungsmittel – wann sind die kleinen Helfer sinnvoll?

    Vitamintabletten, Eiweißpulver oder Magnesium-Kapseln – Nahrungsergänzungsmittel gibt es heute in den verschiedensten Formen, Ausführungen und Konzentrationen. Doch wie sinnvoll ist die Verwendung dieser sogenannten Supplements im Alltag? Wann und für wen eignet sich überhaupt die Nahrungsergänzung bzw. wem ist von einer Einnahme der Kapseln, Pulver und Tabletten abzuraten?   Wer regelmäßig zu Nahrungsergänzungsmitteln greift, möchte

  • 10 Tage, 10 Städte, 10 Locations – TRX Trainer Tour 2017

    10 Tage, 10 Städte, 10 Locations – TRX Trainer Tour 2017

    2.000 Kilometer quer durch Deutschland reiste die Transatlantic Fitness-Roadshow. Innerhalb von zehn Tagen tourte der gelb/schwarze Bus durch zehn Städte und begeisterte dort über 300 Trainer mit neuen Workouts und Produkten. Der TRAINER war als Medienpartner live dabei. Bei der Premiere seiner TRX Trainer Tour im Juni an insgesamt zehn Standorten in Deutschland präsentierten Stefan

  • Dive into the world of miha bodytec

    Dive into the world of miha bodytec

    Anzeige | miha bodytec, Premium-Hersteller für EMS-Geräte, hilft sich erfolgreich im Zukunftsmarkt „EMS“ zu positionieren und ist ein Garant für …

  • Leistungsdiagnostik im Fußball

    Leistungsdiagnostik im Fußball

    Leistungsdiagnostische Maßnahmen sind aus dem Fußball kaum noch wegzudenken. Was den Mehrwert einer Diagnostik für den Trainer darstellt, worauf bei der Erstellung einer Testbatterie zu achten ist und welche Testverfahren zu empfehlen sind, zeigen Dr. Rainer Neumann und Stefan Altmann. Der moderne Fußball stellt mit einem ständigen Wechsel von Phasen hoher mit Phasen niedriger Intensität

  • Mobility-Training

    Mobility-Training

    Welche Methode passt zu welchem Sportler? Dr. Daniel Gärtner gibt einen Überblick über die Methoden des Beweglichkeitstrainings und zeigt den aktuellen Forschungsstand zur Wirkung der verschiedenen Dehntechniken und Mobility-Methoden auf. Die Eingliederung der Beweglichkeit als sportmotorische Hauptbeanspruchungsform in die Kondition oder Koordination ist immer sportartabhängig. Deshalb dürfen Methoden des Beweglichkeitstrainings niemals pauschalisiert werden. Dies gilt

  • Fitnesstraining bei Osteoporose

    Fitnesstraining bei Osteoporose

    Zahlreiche Studien belegen, dass körperliches Training bei der Behandlung von Osteoporose eine wesentliche Rolle spielt, da es die Knochendichte erhöht und gleichzeitig das Sturz- und Frakturrisiko reduziert. Prof. Thorsten Kreutz zeigt, worauf du beim Training mit betroffenen Kunden achten solltest. Osteoporose ist die häufigste systemische Skeletterkrankung, die durch eine erniedrige Knochenmasse und eine Störung der

  • Ausbildung zum Motivexperten

    Ausbildung zum Motivexperten

    Das Institut für Persönlichkeit mit Sitz in Köln bietet zusammen mit Eginhard Kieß eine Qualifizierung für Personal Trainer und Gesundheitscoaches an. Vom 12. bis zum 13. Dezember 2019 können sich Interessierte in Köln-Bayenthal zum Reiss Motivation Profile®-Master ausbilden lassen. Während des zweitägigen Seminars lernen die Teilnehmer die 16 Lebensmotive nach Prof. Steven Reiss kennen und

Das könnte dich auch interessieren

Newsletter bestellen

Ich akzeptiere die Datenschutzerklärung

ERGO-FIT- der Spezialist für medizinisches Fitnesstraining