Für den Notfall gewappnet

Erste Hilfe im Studio

Ein Mitglied, das beim Training zusammenbricht, ist das Horrorszenario für viele Trainer in Fitnessstudios. Um schnellstmöglich helfen zu können, ist es wichtig, die Symptome richtig zu deuten und die entsprechenden Erste-Hilfe-Maßnahmen einzuleiten. | weiter lesen

Event-Highlights 2010

Das neue Jahr ist reich gespickt mit abwechslungsreichen Conventions und Veranstaltungen. Was, wann und wo geboten wird, findet Ihr in der nachfolgenden Übersicht. | weiter lesen

Speedball Training

Choreo von Peter Werle

Beim Speedball Training handelt es sich um ein Workout mit dem Medizinball. Peter Werle ist seit Herbst 2009 ausgebildeter Speedball Trainer und stellt in seiner Choreo den Workout-Trend aus den USA näher vor. | weiter lesen