Top Themen der aktuellen Ausgabe
Wackelnde Helfer
Übungen auf instabilem Untergrund sorgen für eine Verbesserung der Bewegungssicherheit und eine erhöhte Reaktionsgeschwindigkeit. Zudem aktivieren sie Steuerungsfunktionen im Gehirn. Durch die gesteigerte Bewegungskontrolle verringert sich letztlich auch die Verletzungsgefahr. Gute Gründe für den Einsatz von entsprechenden Kleingeräten für das Koordinationstraining.
Gedankenschritte
Ergebnisse der aktuellen Hirnforschung lassen vermuten, dass Gehen und Laufen die Leistungsfähigkeit des Gehirns verbessern und die altersbedingte Verschlechterung der Gehirnfunktionen verzögern können. Auslöser für diese Annahme ist der Nachweis, dass sich bei freiwilliger körperlicher Aktivität von Mäusen Nervenzellen neu bilden.
Profiling
Gerade in der Dienstleistungsbranche ist das Profil eines Trainers von entscheidender Bedeutung für seinen Erfolg. Wer sein Profil ständig verbessert und sich dadurch von der Masse abhebt, sichert seinen Job und erhöht seinen „Marktwert“.
Heute um 11:40:15