Existenzgründer
Der Weg in die Selbstständigkeit ist kein leichter. Was ihr dabei alles bedenken solltet, welche Versicherungen nicht fehlen dürfen und wie der Alltag dann tatsächlich aussieht, dazu haben wir die Personal Trainerin Melanie Bonaus befragt.
Globalisierung der Ausbildung
Einige Ausbildungsinstitute weisen in ihrem Bildungsangebot bereits sogenannte EQF-Stufen aus. Nur was bedeutet das genau? Wir sind dieser Frage nachgegangen und versuchen, Licht ins Dunkel dieser rätselhaften Bezeichnung zu bringen.
Im hohen Bogen
Kerstin Obenauer zeigt Übungen mit dem T-Bow. Er wurde vor zehn Jahren in der Schweiz von der Physiotherapeutin Sandra Bonacina und dem Hochschulsportlehrer Victor Denoth entwickelt. Der multifunktionale Therapiebogen bietet optimale Möglichkeiten, Ausdauer, Koordination, Kraft und Beweglichkeit in einer Trainingseinheit zu trainieren.
Heute um 12:47:11