Funktinelle EMG-Übungsanalyse
In den folgenden Ausgaben unterziehen Wend-Uwe Boeckh-Behrens und Wolfgang Buskies verschiedeneKraftübungen einer funktionell-anatomischen und elektromyographischen Übungsanalyse.
Swing & Relaxx
Das Konzept „Swing & Relaxx“ basiert auf den Säulen Ausdauer, Elastizität, Kraft, Entspannung und Ernährung. „Swing“ steht dabei für beschwingte Bewegung und „Relaxx“ für eine komplexe Entspannungsstrategie. „Swing & Relaxx“ ist ein ganzheitliches, präventiv-medizinisch fundiertes Programm für eine neue, gesunde Balance von An- und Entspannung in Sport und Alltag.
www.trainer-heimat.de
In der vergangenen Ausgabe des „Trainer“ haben wir euch bereits diese neue Homepage vorgestellt. Heute wollen wir auf einige Funktionen genauer eingehen, um zu zeigen, wie ihr euren Traineralltag einfacher gestalten könnt.
- 04/2006
