Neueste Artikel

  • Funktionelles Training für Golfer

    Funktionelles Training für Golfer

    Mit dem richtigen Schwung ins Frühjahr: Die Personal Trainer Stephan Müller und Tino Schönburg präsentieren mit Martina Eberl-Ellis, einer der erfolgreichsten Golferinnen Deutschlands, sinnvolle Übungen für Golfer mit wissenschaftlichem Hintergrund. Im Fokus steht dabei jederzeit die Rotation der Wirbelsäule.   EXZENTRISCHES TRAINING FÜR DIE HINTERE MUSKULATUR Beschreibung: Der Trainierende steht aufrecht und hat die Arme

  • Ein gefrorener Rasen ist keine Ausrede

    Ein gefrorener Rasen ist keine Ausrede

    Fußballspezifisches Fitnesstraining Es ist wieder so weit: Jedes Jahr im Januar beginnt die Rückrundenvorbereitung im Fußball. Meistens hat der Winter Deutschland fest im Griff, die Plätze sind verschneit oder gefroren und Trainingszeiten begrenzt. Nun sind die Trainer im Fitnessstudio gefragt. Wie ein Fußballspezifisches Fitnesstraining in der Halle oder im Studio aussehen kann und welche Basic-Übungen

  • So setzt du EMS im PT erfolgreich um

    So setzt du EMS im PT erfolgreich um

    Best Practice: „b.right“ in Reutlingen Wie kann EMS im Personal-Training-Bereich aus wirtschaftlicher und trainingswissenschaftlicher Sicht gut umgesetzt werden? Burak Dogru ist Einzelunternehmer und betreibt sein EMS-Personal-Training-Studio seit Herbst 2014. Gewinn machte er bereits nach sechs Monaten. Seitdem zeigt sein Unternehmen ein gesundes Wachstum. Burak Dogru eröffnete im Herbst 2014 seine EMS-Personal-Training-Anlage in der Innenstadt von

  • Wie du Yoga für Kinder richtig umsetzt

    Wie du Yoga für Kinder richtig umsetzt

    Konzentration stärken & Körpergefühl verbessern Ruhige Stimmen, schöne Worte und fernöstliches Feeling – und das soll etwas für Kinder sein? Ja! Yoga mit Kindern fördert die Konzentration, schult die Haltung und stärkt den Körper. Wie Trainer das richtig umsetzen können und was beachtet werden sollte. Namaste – ich grüße das Licht in dir“, wendet sich

  • Nur weil es alle sagen, wird es nicht richtig(er)

    Nur weil es alle sagen, wird es nicht richtig(er)

    Falschaussagen Wer kennt sie nicht – die typischen Fitnessfloskeln: die „hüftbreite Position beim Squat“, einen „geraden Rücken machen“ oder auch der „Fettverbrennungspuls“, der als Begriff so langsam in Rente geschickt werden sollte. Zwar handelt es sich hierbei um Aussagen, die sicherlich von vielen Trainern schon des Öfteren gemacht wurden – faktisch sind diese jedoch falsch.

  • So setzt du Kinderkurse erfolgreich um

    So setzt du Kinderkurse erfolgreich um

    Trainer, die mit Kindern arbeiten, sind beeindruckend. Sie haben die Sympathie der Kleinsten gewonnen und das, obwohl sie auch mit einer gewissen Strenge arbeiten müssen. Denn sonst sind die Kleinen oft außer Rand und Band. Wie Kurse mit Kindern erfolgreich umgesetzt werden können und welche Eigenschaften ein Trainer mitbringen sollte, erklärt Johanna Oevermann.   Ein

  • 5 Schritte für korrektes Mobilitäts-Training

    5 Schritte für korrektes Mobilitäts-Training

    Mobilität für alle Menschen sind von Grund auf beweglich. Wird die Mobilität nicht gefördert, kann sich diese stark einschränken. Ein guter Trainer sollte daher in jedes Training Mobilisationsübungen, egal ob im Fitnessstudio oder auf dem Fußballplatz, integrieren. Trainingswissenschaftliche Hintergründe zur Mobilität und wie diese trainiert werden kann. Die Mobilität ist das Zusammenspiel zwischen Muskeln und

  • So setzt du EMS optimal ein

    So setzt du EMS optimal ein

    Sportliche Umsetzung – Einsatzmöglichkeiten von EMS im Training Mit dem Ganzkörper-EMS-Training lässt sich eine Vielzahl typischer Fitness- und Trainingsziele, wie Figurformung, Rückentraining oder Muskelaufbau, erreichen und verbessern. Der Erfolg eines Trainierenden hängt dabei in großem Maße vom Trainer ab: Er muss die Trainingsintensität richtig einstellen und EMS-Trainingsmethoden geschickt kombinieren. Aber welche Trainingsmethoden gibt es und

Trainer auf Facebook

Jetzt kostenlos abonnieren!

Trainer Professional – im Abo

Trainer Professional Abo

Du kannst den Trainer Professional sowohl als Print-, als auch als Digitalversion (über die Trainer App) abonnieren. Hier geht’s zu den Abos und den Apps.

Trainer Passion – am Kiosk

Trainer Passion am Kiosk

Du bist eher der Kiosk-Leser?
Dann gibt es für dich den „Trainer Passion“ jetzt auch am Kiosk – im Sportregal!

News für Trainer

Alle News

Beliebteste Artikel

ERGO-FIT- der Spezialist für medizinisches Fitnesstraining